ВЫПОЛНЯ́ТЬ, -я́ю, -я́ешь. Несов. к выполнить.
Все значения слова «выполнять»ВДОХ, -а, м. Каждый отдельный впуск воздуха в легкие, каждое отдельное вдыхание; противоп. выдох. Сделать вдох.
Все значения слова «вдох»Для того чтобы выполняемые упражнения оказались эффективными, необходимо выполнять вдохи с определённой частотой – 3 раза за 2 секунды.
Пожилым и ослабленным людям желательно выполнять вдох и выдох не напрягаясь, чтобы не было гипервентиляции лёгких.
Помните, что всегда следует выполнять вдох через нос, а выдох через рот.